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慢跑時手腳發麻是正常嗎?. 發問者： Irene ( 初學者 5 級)
發問時間： 2014-05-29 17:52:54
解決時間： 2014-05-30 08:56:36
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雙腳反而容易發麻 有人也會這樣嗎? 最佳解答•發問者自選
.. 回答者： Doremi ( 初學者 1 級 )
回答時間： 2014-05-29 18:03:11
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我之前也是慢跑會腳麻,後來慢慢找出原因改善就解決了
鞋帶太緊.氣溫太低.血液循環不好.甚至熱身不足.肌肉太緊繃等...
都有可能造成腳底板麻的現象
可以在跑前先泡泡熱水.再套上襪子出門比賽
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