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土魠魚的營養價值為何？. 發問者： 嘟嘟 ( 初學者 2 級)
發問時間： 2007-12-15 13:59:22
解決時間： 2007-12-19 14:17:53
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我國中頭髮就有少年白的情形，我記得當時是每天吃土魠魚，才慢慢變黑的，請問土魠魚到底含有哪些成分，足以讓頭髮變黑呢？謝謝！ 最佳解答•發問者自選
.. 回答者： 痛風 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2007-12-19 14:14:50
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魚類的營養價值十分的高，多吃魚的人，除了可以預防疾病，甚至還有抗老防癌的功效。
在魚類的營養方面，特別值得一提的是它獨特的不飽和脂肪酸，與一般肉類所蘊含的飽和
脂肪酸不同，吸收過多的飽和脂肪酸會使人體的膽固醇升高，但是魚類體內的不飽和脂肪
酸反而有助於降低人體的膽固醇，對於許多因膽固醇過高所引起的心臟血管疾病，有預防
的作用。另外，魚類也含有其它許多豐富的營養成份，例如豐富的礦物質，含高量的鈣質
、維生素等等…，對於某些常見疾病，如腦梗塞、冠心病、心肌梗塞、骨質疏鬆、高血壓
、糖尿病和某些癌症，都有預防的作用，另外，對於愛美的人，也不妨多吃魚，據說可以
美容養顏，使皮膚滑嫩細緻，對瘦身減肥也有功效。
參考資料
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•別讓寶寶輸在起跑點上的關鍵是...
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•最近工作壓力好大,我都快變國寶了（熊貓）
•速燃代謝膠囊有什麼樣的效果??
•想長高生長板還沒有閉合要怎麼加速長高效果?
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